La tasa de ovarios poliquísticos y embarazo entre las mujeres de hoy en día se está volviendo alarmante. El síndrome de ovario poliquístico, también conocido como SOP es un trastorno en el cual los ovarios están envueltos o contienen quistes pequeños. Los estudios han demostrado que el principal culpable de este trastorno es el desequilibrio en las hormonas. Si tienes un ciclo menstrual irregular, eso es un claro indicador de que tus hormonas son anormales o desequilibradas. Otros síntomas de la anormalidad hormonal son el crecimiento excesivo del cabello en las mujeres, la obesidad e incluso la profundización de la voz. El desequilibrio en las hormonas ocurre cuando hay un exceso de andrógeno, que es una hormona esteroidea masculina que se encuentra tanto en el hombre como en la mujer. Esta hormona es bastante masculina, pero en las mujeres, debe encontrarse solo en un pequeño porcentaje.
Existe un método natural para prevenir e incluso aliviar los ovarios poliquísticos y el embarazo. Los científicos están comenzando a descubrir que ciertos alimentos contienen químicos naturales que combaten este trastorno. Desde el pigmento de color de las plantas hasta su composición química, hay éxitos en los alimentos que pueden combatir el síndrome de ovario poliquístico. La intervención nutricional más efectiva hasta la fecha es la resistencia a la insulina. Hay alimentos ricos en carbohidratos pero bajos en índice glucémico o GI que puedes comer. Le permitirá mantener un nivel constante de azúcar en la sangre. Como resultado, decreta su ansia de azúcar y evitará deseos de dulces que pueden conducir a la obesidad.
La dieta de bajo IG
¿Cómo se puede manejar los ovarios poliquísticos y el embarazo? ¿De qué debería estar compuesta tu dieta? Para comenzar, debes intercambiar tus alimentos de IG alto en alimentos con IG bajo. Para su desayuno, lo mejor es comer cereales basados en salvado, cebada o avena. Si te gusta comer pan, entonces come pan hecho de cereales integrales, masa agria o suelo de piedra. Reduzca la cantidad de papas que ingiere y aumente todo tipo de frutas y verduras. Si lo desea, cambie al arroz Doongara y al arroz Basmati. Coma fideos, pasta y quinua. También puede optar por comer sus ensaladas siempre que sea ensalada de frutas o vegetales. El único vestido que se le permite poner es un aderezo de vinagreta saludable.
Cambiar tu dieta es solo una de las muchas formas naturales en que puedes vencer a los ovarios poliquísticos y al embarazo. Otros remedios no solo previenen, sino que ayudan a reducir el quiste y lo que resulta de su reciclaje.
Es importante consultar a su médico cuando se entere de ovarios poliquísticos y embarazo; sin embargo, no es tu única opción. Si solo depende de la cirugía y los medicamentos recetados, no tendrá efecto tan rápido como debería o volverá a perseguirlo si no lo combina con tratamientos naturales.