Prescribir un medicamento para mujeres embarazadas es un proceso complejo.
Antes de que los obstetras y ginecólogos decidan qué dosis de qué medicamento puede tratar mejor una enfermedad sin poner ningún efecto secundario dañino en la madre y el bebé, consideran la edad del paciente, estado general de salud, la cantidad de meses antes del parto , tolerancia a los medicamentos y cualquier otra droga que la paciente embarazada pueda estar tomando.
El ejercicio de prescripción en mujeres embarazadas tiene que ser igual de científico y preciso. El tipo, intensidad, frecuencia y duración de una "dosis" de ejercicio son todos críticos. El entrenamiento saludable y vicioso de una persona puede ser peligroso para otra persona. Estos peligros pueden ser mayores en las mujeres embarazadas porque son más propensas a tener tensiones y otros efectos secundarios graves para la aspirante a madre.
Sin embargo, si el ejercicio se implementará y llevará a cabo en un rango promedio normal, el ejercicio no tendrá un efecto en la condición general del embarazo y especialmente en el trabajo de parto o el parto.
Embarazo
Se debe brindar atención prenatal de calidad a la madre durante el embarazo. Ella debe estar preparada para el parto normal de un bebé saludable. Las complicaciones deben ser advertidas a toda costa.
Todas estas cosas se reducen al hecho de que una mujer embarazada debe ser cuidada de tal manera que no se vea obligada a hacer un trabajo vigoroso, pero tampoco debería quedarse en la cama y permanecer inactiva hasta que dé a luz. su bebé.
En consecuencia, las variantes de condición de una mujer embarazada en relación con el crecimiento y desarrollo del bebé en el costado de su útero. Por lo tanto, es necesario que su médico proporcione una guía de salud adecuada durante su visita.
Además, es importante mantener activa la vida de la mujer embarazada para promover la buena salud, no solo para ella, sino también para el bebé, lo más importante.
Las condiciones físicas como la presión arterial, el peso y el estado de salud generalmente se controlan durante la visita de la mujer embarazada a su médico. Por esta razón, es importante observar que el ejercicio puede ser el factor número uno para mantener estos aspectos en buenas condiciones.
Como afirman los expertos en salud, una mujer embarazada necesita información física y emocional adecuada para prepararse para el parto. Ella necesita mensajes de salud prácticos para que ella y el bebé se mantengan saludables.
Aquí, para madres o futuras madres que aún no saben por qué deberían esforzarse en participar en ejercicios moderados y normales, aquí hay una lista de algunos de sus beneficios para que puedan entender el motivo Por qué las mujeres embarazadas deben hacer ejercicio regularmente:
1. Desafío contra la fatiga
A medida que el músculo se fatiga, produce menos fuerza. Para realizar una tarea como subir las escaleras, por ejemplo, o palear la nieve, se deben activar más unidades de músculo para respaldar los músculos.
Los músculos cansados son menos eficientes y menos efectivos. Aquí, esto solo ejercerá más presión sobre la mujer embarazada debido al peso que continúa sumando cada día. Es por eso que los músculos cansados generalmente causan calambres en las piernas o dolores musculares.
Lo que toda mujer embarazada debe saber es que el ejercicio mejora la condición de los músculos y su capacidad para trabajar más tiempo sin fatiga.
2. Reducir los dolores de espalda
Incluso cuando se sienta o se para, algunos músculos están funcionando, y estas posturas relativamente fáciles pueden afectar algunos músculos y causar fatiga. Los músculos de la parte inferior de la espalda, por ejemplo, pueden agotarse y desgastarse por el esfuerzo de mantenerse erectos cuando una mujer embarazada se queda quieta durante varias horas.
Con el ejercicio, una mujer embarazada puede corregir este error desarrollando su postura.
3. Aumente la cantidad de oxígeno
Trabaje y haga ejercicio fácilmente con glucógeno, una sustancia producida por el cuerpo a partir de carbohidratos complejos y músculos e hígado almacenados. El suministro de glucógeno en los músculos determina y limita la duración de la actividad. El ejercicio agota el glucógeno en los músculos y conduce al cansancio.
Sin embargo, cuando el glucógeno se agota por la actividad extenuante, se reemplaza en cantidades mayores que antes, como si el cuerpo reconociera la necesidad de disponer de un mayor suministro de combustible.
Aquí, la oxidación es esencial para convertir el glucógeno a la energía que las mujeres embarazadas necesitan para mover un dedo, flexionar un músculo o practicar los pulmones y el corazón en busca de alguna acción de soplado durante el parto normal.
Estos son solo algunos de los muchos beneficios que el ejercicio puede brindarle a las mujeres embarazadas. Además, nada está completamente mal para una mujer embarazada que hace algunos ejercicios moderados. Lo único importante que debe recordar es que antes de comenzar un programa de ejercicios, ya sea que esté embarazada o no, lo mejor es consultar a su médico. Como dicen, ¡los médicos lo saben mejor!
White Nova