Si decide que desea y está embarazada, deberá seguir algunos pasos para mejorar los cambios en su concepción.
También deberá seguir los consejos de su médico para lograr este objetivo.
1. Lo primero que debe hacer es programar una cita para ver a su obstetra para un chequeo, para analizar su estado de salud actual.
2. Si toma alguna forma de anticonceptivo, ya sea la píldora o el parche, debe suspenderse de inmediato.
3. También necesitará comenzar a tomar suplementos de ácidos fólicos y otras vitaminas prenatales. Los estudios muestran que ciertos suplementos reducen los riesgos de ciertos defectos congénitos serosos en el cerebro y la médula espinal, esta recomendación proviene de la FDA dirigida a mujeres embarazadas e intentando quedar embarazadas, que son ácidos fólicos, un tipo de vitamina B. [19659002] 4. Debe dejar de beber, fumar y usar drogas esenciales, excepto las que le recete su médico, ya que pueden disminuir en gran medida sus posibilidades de quedar embarazada. Estos también pueden aumentar sus probabilidades de tener un aborto espontáneo, nacimiento prematuro y bajo peso al nacer.
5. La investigación médica muestra que la cafeína también puede inhibir la absorción de hierro en el cuerpo. Debe evitar el café, la cola y el té, ya que pueden aumentar sus probabilidades de tener problemas de parto prematuro. Intente cambiar al batido de leche, esto aumentará el calcio disponible para su cuerpo, aumentando en gran medida sus posibilidades de concepción.
6.Si tiene exceso de peso, debe esforzarse por controlar su peso. La investigación también confirma que las mujeres con sobrepeso tienen más dificultades para quedar embarazadas que aquellas que tienen un peso normal. Esto también es bueno por razones de salud, como evitar la diabetes, las enfermedades cardíacas y otros problemas de salud crónicos. La investigación también muestra que las mujeres con un índice de masa corporal (IMC) de más de 30 experimentan más desafíos para quedar embarazadas. Las mujeres con índice de masa corporal entre 20 y 30 experimentan menos desafíos para quedar embarazadas cuando todos los demás factores están trabajando a su favor.
7. Quedarse embarazada toma el momento adecuado, esto tiene que ver con el momento en que las relaciones sexuales deben suceder, la mujer debe saber cuándo comienza su ciclo de ovulación, este es el momento en que es más fértil y el embarazo tendrá lugar si se produce el coito durante ese tiempo.
Deberá obtener un calendario de ovulación que aumentará sus posibilidades de concepción. Tendrá que educarse leyendo artículos sobre la ovulación, cuáles son los signos que debe buscar, esto le dirá cuándo son los días más fértiles. Un kit de predicción de la ovulación es una gran herramienta, te dirá cuándo estás ovulando al detectar la hormona en tu orina, esto también es una canción de que eres fértil.
8. El control mental es esencial para una mujer que está tratando de quedar embarazada, la relajación es una de las claves. Los estudios también muestran que una mujer que sufre de depresión tiene el doble de probabilidades de tener problemas para quedar embarazada que una mujer relajada. Hágase un chequeo mental si se siente deprimido porque es posible que no esté seguro de cuál es la causa raíz. Pruebe el manejo del estrés si se siente sobrecargado, su mente y cuerpo necesitan estar en un estado relajado para que la concepción tenga éxito
9. La posición que asumes durante el coito podría tener cierta influencia en tu concepción. Los expertos creen que la posición del misionero (hombre en la cima) es la más efectiva, permitiendo la penetración más profunda y depositando el esperma más cercano a la boca del cuello uterino. Para mejorar sus posibilidades de concepción, también se recomienda que una mujer pueda elevar sus caderas con una almohada debajo durante las relaciones sexuales.
10. También se recomienda que después de las relaciones sexuales la mujer permanezca quieta durante al menos media hora a cuarenta y cinco minutos, esto permite que los espermatozoides lleguen a su destino deseado. No debe ducharse inmediatamente después de la relación sexual o cualquier forma de lavado en el área vaginal.
Si desea quedar embarazada, deberá tener en cuenta estos consejos junto con la atención y el asesoramiento de su médico, y se mejorarán sus posibilidades. Las mujeres que desean quedar embarazadas deben seguir estos consejos junto con sus órdenes médicas, esto aumentará sus posibilidades de concepción y llevar el embarazo a término.